皆さんこんにちは
がんサバイバーさんの健康をサポートしたいと日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆乳がんサバイバーの川瀬ひとみです。
元気でいるためには、笑うこと、食べること、眠ること、動くこと。
先日も、ある方から「乳がんの術前なんですが、何をすればいいですか」とご質問を受けました。
その際すかさず「ちゃんと食べて、しっかり眠って、肩まわりを動かしておきましょう」と伝えました。
なんだか当たり前のようなことなんですが、実はそれがとっても大事なんです。
美味しいものを食べれば、カラダは喜び、心も嬉しくなる。
そして、食べることで動くエネルギーも湧きます。
ちなみに、規則正しく朝・昼・晩と食べると体内時計のリズムが整いやすくなるので、眠りやすくなります。
ということで、今日は食に関する耳より情報をお届けします！
汐かけ横丁「めばえキッチン」
大阪の住吉大社のそばにある住吉公園に、この度「汐かけ横丁」ができました。
「汐かけ」という名前は、参道の「汐掛道」にちなんで付けられたそうです。
とってもおしゃれなお店がずらりと並んでにぎわっていました。
この中のひとつに「めばえキッチン」があります。
めばえキッチンは、南港病院がプロデュースされているお店で
「からだにいいとおいしいをいっしょに」をコンセプトに、とてもおいしく、かつ、やさしいお味の料理を
提供しているお店です。
南港病院の三木理事長と順子さんとは、以前、がんサバイバーさんに向けてのイベントのことなどでいろいろお話をさせていただき、お知り合いになりました。
その時にも「めばえキッチン住吉公園店」がオープンすることを教えていただいていたので
早速、お祝いにお邪魔しました。
この日は祝日ということもあり、住吉公園大賑わい。
住吉公園は、住吉大社の向かい側にある公園です。
その一角に、16店舗ほどお店が軒を並べています。
写真は、三木理事長。
かっこいいバイクで来られていました。
トライアスロンをされていて、数々のメダルもお店に飾ってありました。
そして、お店に入ると、順子さんとスタッフの成田さんが笑顔でお迎え～。
甘麹を使ったいろんなカレーのメニューが中心です。お酒も飲めます。
瓶に入ったナッツが、おいしそうだった～！
私たちは「サバトマトカレー」を注文。一緒に移っているのはスムージーです。
お味は、とにかく優しい。
付け合わせのお野菜たちもさっぱりとした美味しい味付けでした。
カウンター席で、和気あいあいと話せる雰囲気の素敵なお店です。
皆さんも、是非一度食べに行ってみてください。
住吉大社に行って、公園を歩いて、最後に「めばえキッチン」でお食事、なんてとってもいいコースだと思いますよ。
私たちもちょこちょこお邪魔したいと思ってます。
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