2024年– date –
-
ウィメンズキャンサーエクササイズ・冬クラスは1月からスタートです
みなさんこんにちは。がんサバイバーさんの健康をサポートするべく日々活動中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆健康運動指導士＆乳がんサバイバー川瀬ひとみです。現在、ウィメンズキャンサーエクササイズ秋クラスを開催中です。月に2回ほど... -
乙女温泉＠大阪寿楽温泉イベントで運動指導しました
みなさんこんにちはがんサバイバーの健康をサポートするべく日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆動こう★キャンサースタッフの川瀬ひとみです。なんだか急に寒くなってきましたね。 今年は秋が超短くて、一気に冬になりました…。そん... -
「歩いて秋を見つけよう２０２４住吉大社」の開催報告！
動こう★キャンサー初のリアルイベント「歩いて秋を見つけよう２０２４住吉大社＆住吉公園」を開催しました。 数日前までの天気予報では雨になっており、どうなるかと不安でしたが、皆さんの想いが届き、当日は快晴！！ 少々暑いくらいの、でもとてもすがす... -
【11/16開催】睡眠×yoga ～がんを経験したすべての女性のために～
週末の夜、自分のための時間を一緒に過ごしませんか？ どうすれば満足のいく眠りがとれるのかなど簡単なお話や寝たままでできる簡単なヨガ、ヨガニードラ（寝たまま瞑想＆リラクセーション）を行う30分間のクラスです。 気軽にご参加ください！ 【開催日】... -
【イベントのご案内】運動のきっかけづくりイベント「歩いて秋を見つけよう2024」～秋の住吉大社・住吉公園ウォーキング～
皆さんこんにちは。動こう★キャンサースタッフ、大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士の川瀬ひとみです。 今年の夏は本当に暑かったですね。ようやく10月の半ばに差し掛かり秋らしい気候になってきました。 運動の秋ですよ(^^♪今回はリアルイベント... -
【スクールのお知らせ】がんを経験したすべての女性向けエクササイズスクールを開始します
10月から始まる動こう★キャンサーのエクササイズスクールから がんを経験したすべての女性向けのエクササイズスクールにアップグレードします！ 動こう★キャンサーが行う「乳がんエクササイズ」は 乳がん患者さんが「高強度なエクササイズ」をすることで体... -
【スクール開催中】術後や治療中の体力回復のための運動は「乳がんエクササイズスクール」で。夏クラスを大阪で開催
こんにちは。がんサバイバーさんの健康をサポートしたいと日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆乳がんサバイバー、そして動こう★キャンサースタッフの川瀬ひとみです。今年は猛暑になると予測されていた通り、毎日本当に暑いですね～... -
【スクールご案内】8月4日からスタート「乳がんエクササイズスクール・夏クラス」
こんにちは。がんサバイバーさんの健康をサポートしたいと日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆乳がんサバイバー、そして動こう★キャンサースタッフの川瀬ひとみです。今回は、8月からスタートする「乳がんエクササイズスクール」夏... -
【お知らせ】乳がんエクササイズインスタライブを開催しました
みなさんこんにちは。がんサバイバーさんの健康をサポートすべく関西で奮闘中の動こう★キャンサースタッフ川瀬ひとみです。先日、「乳がんエクササイズ」インスタライブをしました！今回は、乳がんエクササイズスクール春クラスの皆さんとはオンラインでつ... -
からだにやさしい食事は「めばえキッチン」で
皆さんこんにちはがんサバイバーさんの健康をサポートしたいと日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆乳がんサバイバーの川瀬ひとみです。元気でいるためには、笑うこと、食べること、眠ること、動くこと。先日も、ある方から「乳がん...
12