2024年10月– date –

週末の夜、自分のための時間を一緒に過ごしませんか？ どうすれば満足のいく眠りがとれるのかなど簡単なお話や寝たままでできる簡単なヨガ、ヨガニードラ（寝たまま瞑想＆リラクセーション）を行う30分間のクラスです。 気軽にご参加ください！ 【開催日】...

皆さんこんにちは。動こう★キャンサースタッフ、大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士の川瀬ひとみです。 今年の夏は本当に暑かったですね。ようやく10月の半ばに差し掛かり秋らしい気候になってきました。 運動の秋ですよ(^^♪今回はリアルイベント...