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動こう★キャンサー初のリアルイベント「歩いて秋を見つけよう２０２４住吉大社＆住吉公園」を開催しました。 数日前までの天気予報では雨になっており、どうなるかと不安でしたが、皆さんの想いが届き、当日は快晴！！ 少々暑いくらいの、でもとてもすがす...

週末の夜、自分のための時間を一緒に過ごしませんか？ どうすれば満足のいく眠りがとれるのかなど簡単なお話や寝たままでできる簡単なヨガ、ヨガニードラ（寝たまま瞑想＆リラクセーション）を行う30分間のクラスです。 気軽にご参加ください！ 【開催日】...

皆さんこんにちは。動こう★キャンサースタッフ、大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士の川瀬ひとみです。 今年の夏は本当に暑かったですね。ようやく10月の半ばに差し掛かり秋らしい気候になってきました。 運動の秋ですよ(^^♪今回はリアルイベント...

10月から始まる動こう★キャンサーのエクササイズスクールから がんを経験したすべての女性向けのエクササイズスクールにアップグレードします！ 動こう★キャンサーが行う「乳がんエクササイズ」は 乳がん患者さんが「高強度なエクササイズ」をすることで体...

こんにちは。がんサバイバーさんの健康をサポートしたいと日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆乳がんサバイバー、そして動こう★キャンサースタッフの川瀬ひとみです。今年は猛暑になると予測されていた通り、毎日本当に暑いですね～...

こんにちは。がんサバイバーさんの健康をサポートしたいと日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆乳がんサバイバー、そして動こう★キャンサースタッフの川瀬ひとみです。今回は、8月からスタートする「乳がんエクササイズスクール」夏...

みなさんこんにちは。がんサバイバーさんの健康をサポートすべく関西で奮闘中の動こう★キャンサースタッフ川瀬ひとみです。先日、「乳がんエクササイズ」インスタライブをしました！今回は、乳がんエクササイズスクール春クラスの皆さんとはオンラインでつ...

皆さんこんにちはがんサバイバーさんの健康をサポートしたいと日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆乳がんサバイバーの川瀬ひとみです。元気でいるためには、笑うこと、食べること、眠ること、動くこと。先日も、ある方から「乳がん...

皆さんこんにちは。がんサバイバーさんの健康をサポートしたいと日々奮闘中の動こう★キャンサースタッフ＆大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士の川瀬ひとみです。 乳がんエクササイズスクール・春クラス 5月からスタートした乳がんエクササイズス...

こんにちは。運動を通して、がんサバイバーさん健康をサポートしたいと日々奮闘中の動こう★キャンサースタッフ川瀬ひとみです。今回は、私たちの想いを綴ってみようと思います。良かったらお読みください。 なぜ、がんサバイバー限定のレッスンをしている...