活動報告– category –
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【夏クラススタート！】酷暑を乗り切る「暑熱順化」と、効果を高める「きちんと動く」エクササイズ
みなさん、こんにちは！ がんサバイバーさんの健康をサポートするべく日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆乳がんサバイバーの川瀬ひとみです。 今年の夏は本当に厳しい暑さが続いていますね。 連日の猛暑に「外に出るのも億劫…」「... -
【開催報告】痩せ飯リアルライブ・90分で7〜8品が完成！「玉ねぎのレモンマリネ」で作る、簡単作り置き野菜おかず＆魔法のアレンジ術
こんにちは！がんサバイバーさんの健康をサポートするべく日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆乳がんサバイバー、そしてうごきゃん（動こう★キャンサー）スタッフの川瀬ひとみです。 みなさん、毎日の食事で「野菜」は足りています... -
【開催報告】6月28日 乳がんサバイバーのためのオンラインセミナー「今日から変わる私の習慣」DAY2を開催しました！「栄養」と「睡眠」からアプローチする、これからの体づくり
こんにちは！がんサバイバーさんの健康をサポートするべく日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆乳がんサバイバー、そしてうごきゃん（動こう★キャンサー）スタッフの川瀬ひとみです。 去る6月28日、乳がんサバイバーの皆様に向けたオ... -
【開催報告】乳がんサバイバー向けオンラインセミナー今日から変わる私の習慣！「栄養＆運動セミナー」を開催しました！
みなさんこんにちはがんサバイバーさんの健康をサポートするべく日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆乳がんサバイバー、そして動こう★キャンサー（うごきゃん）スタッフの川瀬ひとみです。 先日、告知をしておりました「がん治療中... -
【開催レポ】ウィメンズキャンサー・エクササイズ最終日｜ヨガで心を整え、大阪・岸里で絶品ランチ会！
こんにちは！ がんサバイバーさんの健康をサポートするべく日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆乳がんサバイバー、そしてうごきゃん（動こう★キャンサー）スタッフの川瀬ひとみです。自分らしく、心地よい体づくりをサポートするウ... -
【開催報告】雨予報を吹き飛ばして・大仙公園で春を満喫したウォーキングイベント
皆さんこんにちはがんサバイバーさんの健康をサポートするべく日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆乳がんサバイバー＆うごきゃん（動こう★キャンサー）スタッフの川瀬ひとみです。毎年恒例の「歩いて春を見つけよう」お花見ウォーキ... -
【開催報告】ダイエットを支える睡眠のヒント・乳がんサバイバーのための「睡眠×ダイエット」オンラインセミナー「今日から変わる私の習慣」開催レポート
皆さん、こんにちは。がんサバイバーさんの健康をサポートするべく日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆乳がんサバイバー＆うごきゃん（動こう★キャンサー）スタッフの川瀬ひとみです。 3月29日（日）、全4回のオンラインセミナー「... -
【開催報告】乳がんサバイバーのための「太らない食事習慣」食べながら整えるための講座｜実践編！～3/15オンラインセミナー「今日から変わる私の習慣」レポート～
皆さん、こんにちは。がんサバイバーさんの健康をサポートするべく日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆乳がんサバイバー＆うごきゃん（動こう★キャンサー）スタッフの川瀬ひとみです。 3月15日（日）、全4回のオンラインセミナー「... -
【開催報告】「ただ痩せる」から「正しく整える」へ。乳がんサバイバーのためのオンラインセミナー「今日から変わる私の習慣」開催レポート！
こんにちは！ 乳がんサバイバーの皆さんの健康をサポートするべく日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆乳がんサバイバー、うごきゃん（動こう★キャンサー）スタッフの川瀬ひとみです。 先日3月7日（土）、オンラインセミナーシリーズ... -
【開催報告】乳がんサバイバーのためのダイエットセミナー「今日から変わる私の習慣」第1回「食べながら整える」の第一歩
皆さんこんにちはがんサバイバーさんの健康をサポートするべく日々奮闘中のがん専門運動指導士＆乳がんサバイバー、うごきゃん（動こう★キャンサー）スタッフの川瀬ひとみです。 先日2月28日、乳がんサバイバー向けオンラインダイエットセミナー「今日から...
