皆さんこんにちは
がんサバイバーさんの健康をサポートするべく日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆乳がんサバイバー川瀬ひとみです。
2025年は、あっ！！という間に終わってしまいましたが…
ウィメンズキャンサーエクササイズスクールや、乳がんサバイバーさん向けダイエットスクール「リカバリーダイエットラボ」のモニタークラスも始めました。
リカバリーダイエットラボのモニターの皆さんは、この年末年始もご自身の食事と運動を管理しつつ、目標に向かって奮闘中です。
皆さん頑張っております。
2026年も引き続き、いろいろな「運動のきっかけづくり」をご提案していきたいと思います。
目次
運動することで得られる様々な効果
というのも、ここ最近「がんと運動」に関しての情報がたくさん出てきています。
私たちも大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士として、大阪国際がんセンターの先生方のがんと運動に関する講義を受講しましたが、様々な医師の方もYouTubeにて情報を上げてくださっています。
